건강한 생활습관 만들기 PROJECT

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이 름

포프

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제 목

2001/09/10 | 성공 | 성공 | 성공 | 성공 | 성공 | (설명)

기록을 시작한 첫 날입니다. 첫날은 모든게 쉽더군요. 먹고자하는 욕구보다 감량에 대한 욕구가 더 컸기 때문입니다. 그런데 그런 욕구만으로 짧은 시간에 지나친 감량을 하면 몸을 상하기 쉽고, 요요현상이 발생하기 쉽습니다. 꾸준히 지켜나가는게 중요합니다.


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